Похудение в Крыму, фитнес тур в Крым - Спортинвый центр Стимул
Разработка и проведение Фитнес туров с индивидуальной программой похудения и улучшения своей физической формы.
+7 978 101 96 57
info@stimulsport.net
Орджоникидзе, Феодосия
У вас возник вопрос? Задайте его нам!

Мы рады пообщаться с вами в любой момент! Заполните форму для связи и наши специалисты ответят на все ваши вопросы.





Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.
здоровье и спорт

Наша история

В 2017 году в рамках своей экспедиции в Крыму “Под Андреевским флагом” (научно-исследовательский и культурно-просветительский проект), наш центр посетил известный российский путешественник Фёдор Конюхов. Фёдор Филиппович поддержал идею спортивного центра “Стимул” по популяризации здорового образа жизни граждан и пожелал: “Взойти на свой Духовный Эверест”. А мы, в свою очередь, благодарим нашего гостя за проявленный интерес к нашей работе.

Федор Конюхов
здоровье и спорт

Расположение

Курортный поселок Орджоникидзе окружен горами, он очень живописен в любое время года. Для большинства пеших походов не надо никуда ехать – все красивые места, горы и пляжи есть рядом! А отличительная особенность этого места состоит в том, что здесь встречаются четыре микроклимата – горный, морской, степной и лесной, что делает воздух вокруг невероятно чистым и полезным.

Решили мы с подругой в этом году провести свой отдых с пользой, 2 недели участвовали в программе по похудению в спортивно-оздоровительном центре Стимул и остались очень довольны! И даже негостеприимная майская погода не испортила нашего впечатления. Программа оказалась очень интересная и насыщенная. Ребята тренера все умнички, очень старательные. Отдельное спасибо нашему дорогому Василию за его подход, за умение увлечь, ваши тренировки всегда были разнообразными и интересными, мастеру по йоге Диане за открытие наших скрытых возможностей и особенно за утреннюю йогу, такой вы нам давали мощный заряд энергии на весь день! Кухня всегда радовала нас своими кулинарными шедеврами, давая понять, что оказывается можно питаться полезно и вкусно. Хочется отметить удачное расположение центра - места удивительной красоты. В общем, спасибо всем всем кто провёл эти две недели с нами, мы остались очень довольны нашим времяпрепровождением в целом и конечно же достигнутыми результатами!

Нонна Вертинская

Здравствуйте! Хотела ещё раз поблагодарить всю команду спортивного центра "Стимул" за внимательность и отзывчивость, за вашу любовь к своему делу. Вы делаете доброе дело! Приезжали с мамой и маленьким ребёнком, остались довольны все! Тихое спокойное место, с красивейшими пейзажами, и большая территория центра, с огромным количеством зелени и цветов, были для нас настоящим открытием, а эти закаты... покорили наши сердца! Отдельное спасибо нашим тренерам-было не скучно, очень разнообразно и продуктивно; инструкторам по походам-за вашу душевность, за истории, за атмосферу; поварам-вы изменили мой мир! всё было очень вкусно и красиво и спасибо за мастер-классы, обязательно дома воспользуемся полученными знаниями. И как итог нашей с вами работы-отличные результаты, я очень довольна! С уважением, ваши благодарные гости. До скорой встречи!

Александра Папцова

Особенно порадовали приветливые и внимательные люди, которые заботились обо мне каждый день.Окна моего номера выходили Примо на бассейн и в первое же утро я была приятно удивлена, что берут забор воды и смотрят её состояние, чистят бассейн! И так каждый день! Следующий шок я получила от еды, живой еды! Я настраивала себя на всё, ехала с мыслью себя преодолеть и есть только еду, приготовленную без огня,мяса, рыбы,молока,муки,яиц... Но в первый же завтрак меня поразили!!! Как это вкусно, красиво и сытно!!!! До обеда я есть не хотела и нетерпением ждала,чем ещё меня удивят! И удивили, еда была разнообразной и совсем не похожа на сырую. Спасибо большое поварам Питерского ресторана живой еды Тимуру и Дарье! Программа была насыщенной и интересной! Утром йога,дыхательные практики,после завтрака походы в горы с заходом в бухты и купанием, после обеда и отдыха пилатес, тренажёры или бодифлекс, а затем массаж!

Людмила Дорогова
здоровье и спорт

Наше меню

Питание – основа для красивого и здорового тела. В своем спортивно-оздоровительном центре похудения в Крыму мы предлагаем питание, разработанное профессиональным диетологом, который также является нашим постоянным консультантом. Мы не разрабатываем индивидуальное меню для каждого гостя, но все равно стараемся учитывать некоторые особенности любого.

Пример меню на несколько дней

Завтрак
8.30

Два сырника из творога (жирностью 1,5%). Фруктовый салат. Зеленый чай.

Перекус
11.20

Натуральный йогурт низкой жирности. Зеленое яблоко

Обед
13.30

Суп из цветной капусты. Курина грудка отварная.

Ужин
17.20

Салат греческий.

Второй ужин
20.20

Салат из тертой моркови и яблок. Кефир.

Завтрак
8.30

Запеченный омлет из двух яиц с овощами и брынзой. Зеленый чай.

Перекус
11.20

Яблоко. Овсяная каша.

Обед
13.30

Салат овощной. Филе индейки запеченное.

Ужин
17.20

Рыба запеченная с овощами (баклажаны, кабачки, морковь, лук, специи).

Второй ужин
20.20

Яйцо отварное. Хлебец. Половинка грейпфрута. Кефир.

v
свежайшие продукты

Мы используем преимущественно местные продукты, выращенные и собранные в естественных условиях

v
полезные блюда

Максимальное разнообразие продуктов питания необходимых нашему организму для нормальной работы

a
изобилие витаминов

Набор элементов, помогающих организму переводить питательные вещества в жизненную энергию

v
правильное питание

Основа, на которой строится общее здоровое состояние организма, отличное настроение и внешняя привлекательность

здоровье и спорт

Бронирование

Итак, вы решили похудеть, оздоровиться, поменять образ жизни и сделать шаги на встречу красоте и подтянутой фигуре! Что дальше? Напишите нам info@stimulsport.net или позвоните по телефону +7 978 101 96 57, вы также можете заказать обратный звонок на нашем сайте, пообщаться с консультантом в чате или заполнить форму ниже. Сообщите, когда планируете приехать, в каком составе, на какой период времени. Заезжать для участия в программе можно КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Правда стоит сообщить об этом заранее. Мы бронируем вам место и оставляем его за вами. Предоплата составляет – 30%. Остальное вы оплачиваете при заезде. У нас можно расплатиться наличными, картой или через онлайн банк.

здоровье и спорт

Элементы программы

Основное направление нашего центра – это программы похудения. Разумеется, каждый, кто интересуется ими, задается вопросом, что же туда входит? Итак, стоимость нашей программы включает в себя следующие занятия:

Феодосийская минеральная вода

Для улучшения работы желудочно-кишечного тракта, в комплексе со сбалансированным питанием, в программу входит приём минеральной лечебно-столовой воды крымских источников.

Воды подобных составов отлично помогают в устранении всевозможных воспалительных процессов и восстановлении обмена веществ. В советские годы «Феодосийская» широко использовалась в качестве лечебного средства в государственных санаториях. По утверждению медиков, она помогает в лечении многочисленных желудочных, кожных, прочих заболеваний. Так же способствует нормализации процесса пищеварения и обмена веществ. Потребление минеральной воды «Феодосийская» входит в санаторную лечебную программу. Поэтому и в нашем спортивном центре мы используем эту питьевую минеральную воду в рамках диетического питания участников Фитнес тура.

Покоряем вершины и теряем килограммы!

Походы с элементами скандинавской ходьбы проходят по горным маршрутам окрестностей и выезд к маршрутам в радиусе 50 км от центра. Протяженность маршрутов 5-7 км с небольшим перепадом высот и незабываемыми видами.

Ежедневные пешие прогулки помогут вам не только очень эффективно похудеть, но и поспособствует снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, снизить уровень холестерина в крови, а так же станут профилактикой остеопороза. А самое главное – ходьба полезна и показана абсолютно всем людям, даже тем, кто по каким-то причинам не может совершать пробежки.
Для получения лучших результатов, мы также используем технику скандинавской ходьбы (ходьба с палками). Такой вид ходьбы более равномерно и комплексно воздействует на мышцы. Благодаря палкам, уменьшается нагрузка на позвоночник, суставы. При скандинавской ходьбе с палками задействуется 90% мышц и сжигается на 40% больше калорий, по сравнению с обычной пешей прогулкой.

Аквааэробика

Ритмичная водная гимнастика. Место проведения – спортивный плавательный бассейн длиной 25 метров на территории центра.

Популярность данного вида тренировок обусловлена тем, что в воде упражнения выполнять труднее, чем на суше, — из-за необходимости преодолевать сопротивление воды. Выполняются движения руками, ногами, скручивания талии, вращения ягодицами, то есть задействуются практически все группы мышц. Вода обеспечивает эффект гидромассажа, благодаря чему повышается тонус кожи, она становится более гладкой и упругой. Поэтому аквааэробика — это еще и метод борьбы с целлюлитом.
Аквааэробика — прекрасный способ избавиться от лишнего веса. Похудение происходит постепенно, не оказывая негативного воздействия на организм. При этом человек не просто теряет лишние килограммы, но и приобретает подтянутую фигуру и упругую кожу.

Плавание

Прекрасный и очень полезный для здоровья вид физической активности.

Плавание благоприятно влияет на весь организм:
⎫ Дыхательная система – повышаются силы дыхательных мышц и увеличивается их тонус, усиливается вентиляция лёгких, увеличивается объём лёгких;
⎫ Сердечно-сосудистая система – возрастает сила сердечных мышц, увеличивается мощность сердца, количество сердечных сокращений в минуту уменьшается;
⎫ Костно-мышечная система – в воде происходит полная проработка всех мышц, уменьшается статическое напряжение тела, снижается нагрузка на позвоночник, он правильно формируется, вырабатывается хорошая осанка; во время плавания чередуются напряжение и расслабление разных мышц, это увеличивает их работоспособностью силу; также плавание помогает суставам быть гибкими, особенно в шее, плечах и бёдрах;
⎫ Нервная система – плавание тонизирует нервную систему, уравновешивает процессы возбуждения и торможения, улучшает кровоснабжение мозга;
Иммунная система – плавание повышает иммунитет, эффективно закаливает организм, оно повышает устойчивость к воздействию низких температур и, следовательно, делает организм менее восприимчивыми к простудным заболеваниям.

Силовые тренировки

Одна из лучших фитнес-систем для сброса лишних килограммов.
Комплекс упражнений, проводимых на профессиональном оборудовании тренажерного зала центра, под чутким руководством наших инструкторов.

Силовые тренировки подразумевают под собой физические упражнения, выполняемые с дополнительным отягощением и направленные главным образом на развитие мускулатуры. Специально разработанные силовые упражнения укрепляют уже имеющийся мышечный потенциал, формируют красивую и стройную фигуру за счет сжигания объемных жировых клеток, способствуют поддержанию тела в таком прекрасном состоянии.
Разновидности силовых тренировок весьма разнообразны. Это и различные упражнения с гантелями, штангами и бодибаром – то есть со свободным весом, и занятия на тренажерах, и даже, привычные со школьных уроков физкультуры отжимания и приседания.Таким образом, почти все упражнения, которые направлены на развитие и укрепление мышц тела можно отнести к силовым тренировкам.

Кардио тренировки

Отличное средство для похудения и тренировки сердечно-сосудистой системы и выносливости. Тренировки проходят в аэробном зале центра на специализированном оборудовании – беговых дорожках, орбитреках, велотренажерах.

Кардиотренировки влияют на метаболизм, ускоряют обмен веществ, благодаря чему происходит эффективное похудение. Похудение с помощью кардиотренировок приводит, в том числе, к формированию красивой фигуры, без обвисания кожи, растяжек и прочих неприятностей, которые сопровождают потерю большого веса только на основе снижения калорийности рациона.
Кардиотренировки оказывают существенное влияние на здоровье. Человеческое тело изначально рассчитано на двигательную активность, поэтому возвращение к природному предназначению существенно улучшают объективные показатели здоровья: уменьшается уровень плохого холестерина в крови, нормализуется артериальное давление, снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета второго типа.

Аэробика

Гимнастика для увеличения аэробной активности. Проводится в аэробном зале центра с использованием специализированного оборудования (степ-платформ, фит-болов, гантелей и др.)

Аэробика – это тренировка с высоким расходом энергии, которая направлена на улучшение сердечно-сосудистой выносливости. Тренировки проходят под быстро изменяющуюся музыку, определяющую темп и ритм  движений. Такой подход позволяет оптимизировать количество калорий, которое вы сжигаете, сохраняя пульс повышенным на протяжении всей тренировки. Поэтому аэробика идеально подходит вам, если вы пытаетесь сбросить вес и привести в тонус мышцы. Нагрузки могут быть расширены за счет включения силовых нагрузок (в этом случае добавляются легкие гантели, чтобы было больше нагрузки на руки и плечи).

Сеансы расслабляющего массажа

После повышенных физических нагрузок организму необходимо снятие усталости и восстановление тонуса. Для этих целей в центре работает массажист, он поможет восстановить силы и зарядиться энергией для дальнейшей работы. В программу включено ежедневное посещение массажного кабинета.

Сущность массажа заключается в нанесении телу раздражений различной интенсивности и силы. В механизме физиологического действия массажа на организм главная роль принадлежит нервной системе. Механическое раздражение, производимое руками массажиста, в первую очередь воспринимают нервные рецепторы, связанные нервными волокнами с соматической и вегетативной нервной системой. Происходит превращение механической энергии в энергию нервного импульса. От рецепторов по афферентным (чувствительным) нервным волокнам импульсы поступают в центральную нервную систему, а оттуда по эфферентным (двигательным) волокнам на периферию к мышцам, сосудам, внутренним органам. На периферии в мышцах, сосудах и во внутренних органах, под влиянием эфферентных нервных импульсов возникает рефлекторная реакция, которая проявляется в виде определённых изменений функционального состояния различных внутренних органов и систем.. Механический фактор физиологического действия массажа. Этот фактор в организме имеет место, но не играет существенной роли. Под влиянием механического действия очищается кожа, смещаются и растягиваются другие ткани, улучшается подвижность суставов и эластичность тканей, а также их сопротивляемость механическому воздействию.

Элементы грязелечения

Использование косметических средств на основе минеральной грязи Сакского озера. Косметические средства не имеют противопоказаний и адаптированы для применения в бытовых условиях.

Полезные свойства сакских грязей не имеют аналогов в мире, они уникальны по своим лечебным свойствам. В ее состав входят различные органические и минеральные вещества. Это насыщенная смесь витаминно-, гормоно-, антибиотикоподобных веществ.Лечебная грязь обладает антимикробными свойствами — возможностью задерживать или останавливать рост и развитие многих болезнетворных микробов, поскольку грязь насыщена сероводородом. Активное воздействие на организм человека оказывают все компоненты и свойства грязи: физические, химические, биологические.Под влиянием грязелечения происходят сложные процессы в нервной, эндокринной и кровеносной системе организма. Защитные силы организма активизируются, укрепляется иммунитет.

здоровье и спорт

ПРОЖИВАНИЕ

На территории спортивно-оздоровительного центра «Стимул» есть все условия для комфортных тренировок и отдыха – свой плавательный бассейн (зимой есть возможность подогрева), длиной 25 метров на шесть дорожек, спортивный и тренажерный залы, бильярд, настольный теннис, массажный кабинет, большая и красивая территория, бесплатная парковка, WI-FI на территории.

Комфортное проживание - Удобства в номере - Фитнесс тур в Крыму - похудение в Крыму
Удобства в номере - Комфортное проживание - Фитнесс тур в Крыму - похудение в Крыму
Комфортное проживание - Удобства в номере - Фитнесс тур в Крыму - похудение в Крыму

Номерной фонд нашего центра составляет 45 комнат категории “Стандарт” повышенной комфортности. Наши номера со свежим ремонтом, оснащены всем необходимым для комфортного отдыха.

У нас имеется одноэтажный и трехэтажные корпусы. В трехэтажном корпусе находится столовая, зал для занятий спортом, тренажерный зал, массажный кабинет. Между первым и вторым корпусом – теневой навес с зонами отдыха и настольным теннисом.

На территории и в отеле:
– спортивный бассейн, длиной 25 метров на 6 дорожек;
– зал для занятий спортом;
– тренажерный зал;
– волейбольная площадка;
– место для костра, мангала;
– бильярд;
– настольный теннис;
– столовая, как внутри, так и имеются столики на улице под навесом;
– массажный кабинет;
– зоны отдыха;
– парковка на территории;
– круглосуточная охрана.

Наша программа похудения включает в себя стоимость размещения!
У нас можно разместиться, как на условиях программы, так и тем, кто приезжает отдыхать и хочет иметь комфортные условия проживания, плюс возможность выбирать дополнительные услуги – йогу, пилатес, аэробику, массажи и т.д. В таком случае услуги будут оплачиваться дополнительно. Помимо диетического и детокс-питания, мы предоставляем также домашнюю кухню. Пользование бассейном входит в стоимость номера.

В каждом номере вы найдете:
– кондиционер;
– отопление (напоминаем, что мы работаем круглый год);
– чайник;
– фен;
– халат;
– стаканы;
– современная душевая кабина;
– принадлежности для ванны – мыло, гель, зубные щетки.

Уборка номера – через день.
Смена белья – каждые три дня на четвертый.
Смена полотенец – через день.

здоровье и спорт

Специальные предложения

здоровье и спорт

Последнее в блоге

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.